گاه نوشت های یک بامبوی خوشحال

آخرین مطالب

۱۲ بهمن ۴۰۳

جمعه, ۱۲ بهمن ۱۴۰۳، ۰۹:۳۴ ب.ظ

۱. رسیدم به طرحدونی و میوه هارو شستم و ظرفهارو ‌. خونه نامرتبه و سرد. بعد از مدتی دوری و سبُک کاری، باید آماده ی تاب آوری و انعطاف واسه ی روزهای پیشِ‌رو باشم . شش ماه طرح مونده و باید فقط بگذرونم . واسه عصرها هم تلاشم رو بکنم بتونم حرکت تازه ای بزنم .

۲. تهران رو دوست داشتم . قدم زدن در یوسف آباد بارونی خواستنی بود .

کاش خیلی زود بتونم بهشتی تخصص قبول بشم . کاش

۳ . به اصرار مادرم به خونه ی برادر دیگم سر زدم . همچنان موجودات عجیبی هستند . خیلی سعی کردیم تحمل کنیم اما نهایتا دعوامون شد و ازش جدا شدم . سر چی دعوا شد؟ فوتبال :))

۴. با اینکه عاشق گربه‌ام اما پت مدنظرم اردک یا غاز سفید با پشت موئه . منتظرم بهار بشه و بگیرم . بسیار موجودات جذابی  هستند .

۵ . از فردا سعی دارم روی عادات جدیدی تمرکز کنم . شکر و کربوهیدرات (خصوصا برنج) رو حذف کنم و پروتئین و سبزیجات رو جایگزینشون کنم . به نظافت خونه بیشتر اهمیت بدم و به تیپ و ظاهر هم همینطور ‌.  با آدمهای بیشتری ارتباط بگیرم و تمرین سیاست کنم . 

۶. اگر فرصت کنم و انرژی داشته باشم، دوست دارم راجع به هرکدوم از وبلاگهایی که میخونمشون چندخط بنویسم .واقعا خوندن نوشته های وبلاگهای دیگه برای من لذت بخش هست .

  • بامبوی خوشحال

نظرات (۵)

  • ‌‌‌ ‌‌‌تیرزاد
  • ان شاءالله قبول بشین، شهر و رشته و دانشگاهی که دوست دارین🍃

  • نیلوفر توکلی
  • بامبوی عزیز خسته نباشید از جور اجبار ها.

    قصد نصیحت ندارم اما از سمت کسی که مجبور به تغییر رژیم غذایی شده این دو نکته  رو از من بپذیر:

    ۱_شکر و کربوهیدرات رو کاملا از زندگیت حذف نکن چون بدن نیاز داره در هر صورت به خصوص الان که زیر فشار کاری هستی شرایط سخت میشه برات  

    ۲_بدون ورزش این کار رو نکن

     

    در ادامه صحبت های دوستان با اینکه خودت بهتر میدونی بامبوی عزیز

    بدن ما صرفا تمایلی ب جمع کردن و ذخیره چربی نداره مگر جایی که فکر کنه که قحطی اومده و یا نیازش میشه. برای شمایی که توی کادر درمانی و فشار کاری و کورتیزول بالا این بدن خنگول فکر میکنه شرایط بحرانیه و هرچیز نوش جان کنی رو برای روز مبادا ذخیره میکنه. رفتارهایی که ما خیلی بروز میدیم :سریع غذا خوردن برای رسیدن به بیمار (آروم و جویده جویده غذا بخور تا سیگنال استرس و اضطراب رو ندی)  تند تند راه رفتن برای رسیدگی به تموم کارهای روزت (آروم و محکم قدم بردار و دنیا و آدم ها دایورتت باشند) بیشتر به آسمون نگاه کن و سعی کن روی تنفست متمرکز باشی من به شیوه عجیبی رفتارهای آپنوستیک موقع اضطراب دارم ک کارو بدتر میکنه و....

    کم تر از شما که نمینویسم.. 

    امیدوارم تو خودسازی موفق باشین ،

    همچنین امیدوارم منم این دفعه بهشتی قبول شم ، برای شما هم دعا می کنم شماهم دعا کنید😭😔🫂🩷

    زشته که به شیرنی خامه‌ای بگی نه. این یه کارو نکن. 

    ضمنا با عرض پوزش و با توجه به سابقه‌ات در نگه‌داری پت پرنده، نظرت چیه یه‌موجود مقاوم‌تر بیاری؟ 🥸 همون گربه اینا بهتره...هرچندکه گربه به شدت لوس و نیدی‌ه! ولی گفتی کت‌پرسنی دیگه ...

    ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
    شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
    <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
    تجدید کد امنیتی